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?酵素パワー?

こんにちははづきです(^^)

最近なっとうにハマっています

健康に良さそうなので．．

納豆に含まれる酵素について

酵素は身体の中にあるもので、食べ物の消化や吸収を助ける働きをしたり、

ホルモンや新陳代謝の活動など人が生きていくうえで欠かせない健康を維持していくために必要なものです。

酵素は身体の中に３０００～４０００種類以上あると言われていて、

この酵素が身体の中から不足してしまうと、食べ物を消化することができなくなったり

食べ物の栄養素を吸収できないようになってしまったりしてしまって

老廃物などが身体の中に溜まってしまって有害物質を発生させてしまうようになります。

また新陳代謝の活動もにぶくなってくるために血液がドロドロになり、病気を引き起こす原因を作

り出してしまう可能性もあります。

酵素を身体に取り入れるには

酵素が含まれている飲料や食べ物などで酵素を口から取り入れていく方法

酵素風呂などをやっている場所に行き全身から酵素を吸収するようにする方法

がおすすめみたいです

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