暑い夏を乗り切る方法

最近、暑い日が続きますね。

各地では大雨が降ったりとしている中、津市はほとんど

雨が降らず、お庭に植えてあるナスやズッキーニも

水を欲しがっています。

そんな中、ひときわ美しく咲いていた花。

道端に咲いていた花なのですが、とてもキレイな色で、

ピンクと黄色、紫の色合いが本当に可愛くて

思わずiPhoneを取り出してしまいました。

ところで、この暑い夏をクーラー以外で乗り切る方法、

ご存知ですか？

そう！食べ物で体温を少しさげるのです。

私がオススメする体を冷やしてくれる食べ物とは、

スイカやキュウリなどの瓜科の食物です。

瓜科の食べ物を摂取すると一定時間体温を下げてくれる効果があるので、

体感温度も結構変わってくるみたいです。

※ちなみに体温が高い方が健康に良いと言われていますが、

瓜科の食べ物は低体温へと体質を変化させるのではなく、

一定時間だけ体温を下げるだけなので安心です。

そして、熱い夏を健康的に乗り切るには、

十分な体力を付けることも重要なので、

瓜科の食べ物だけでなく、バランスよくお野菜を食べてくださいね！

そして、もちろん！！

髪の毛や頭皮も同じように

水分や栄養を欲しがっています。

お肌や体だけの夏のメンテナンスだけでなく、

髪のメンテナンスも是非、VANCOUNCIL津店にしにきてください！

紫外線の強い夏はUVカット効果のある、

リンケージトリートメントがオススメですよ。

3,500円～です。

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