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マッサージ!!
さいきん足の浮腫みが少し悩みでもあるので、
ケアをしっかりしています(´・ω・`)!!
長い間立っていると重力で血液が足にたまってしまい
浮腫みの原因にもなるのです。私たちは立ち仕事なので
とくに浮腫みやすく、私はよるまいにちマッサージ
をしています(´・ω・`)!!!
冷え性なので、入浴剤もこだわり、お風呂の中で
オイルマッサージをして、寝る前にはクリームで
マッサージをしています。
香りも良いのでリラックス効果にも繋がるので、
かなりオススメです(*´ω`*)
毎日の姿勢や、食生活も大切なので最近はインナービューティ
という言葉も流行っているので、私も体の中からキレイを
つくっていきたいです。
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