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サ活

おはようございます!

連日、日本を騒がせる台風のニュースがあとを耐えません。津や松阪でも甚大な被害に遭うニュースもあるようですが皆様の身の回りは安全であることを願います。

台風が過ぎても蒸し返すような暑さが再び戻るようです。そんな暑い日でも体は意外と冷えていることもあります。自分は先日温泉へ行きサウナに入り暖まるとその日は早く眠り深い睡眠をとれました????

忙しい日々ですが10分でも湯船に浸かると冷えた体を暖めて疲れがとれやすくなりますよ。

活動的な秋に備えて夏の疲れは夏のうちにとっておけるといいですね。
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